天マ屋『三代目奮闘記』

あっと言う間に 年末となりました。

右足痛の原因を探るため、整形外科へ

股関節と腰のレントゲン撮ってもらって

先生からは 関節 腰に異常は見られません

ひとまず 関節系ではなかったので 一安心。

帰社してから、『姿勢』を正すことを意識して椅子に座りました。

ウォーキングはダメとは言われなかったので、

こちらも 胸を張って、骨盤を意識してナイトウォーキング


大手前通りは『イルミネーション』


いつもより ピッチは遅くなってたけど足を上げてワンツー ワンツー

アクリエ姫路の広場では、雪が降ってました


なんとかいつものコースを無事完歩

最近なぜか 体重が危険水域に

大晦日までに いつもの体重に戻そう。

心配と不安がよぎる還暦の冬です。