天マ屋『三代目奮闘記』

火曜日。

もやってましたねー


海の方からは『ボーッ　ボーッ』と　汽笛の音がずっとしてました。

午後からは暖かくなって、久しぶりに事務所の窓を開けました。

『体質改善』のため、長男坊がトレーニングメニューを作ってくれて、

日曜日に初トレーニング。

基礎代謝を上げるための筋肉トレーニング。

あとは、食事制限ですがこれが難しいですねえ。

なんせ　『ランチ会議』がありますからねえ

ま、できるだけ　ライトにしていこうと思います。